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解答：

1、牛蒡茶每次不宜超过10g，最好3-5g。

2、牛蒡茶是一种以牛蒡根为原料的纯天然茶叶，性质温和，根深叶茂，叶肥肉厚，营养价值特别丰富。

3、牛蒡茶冲泡时，先用刚烧开的开水冲洗白瓷杯，再用茶匙将3-5g牛蒡茶放入白瓷杯中，注入开水，盖上盖子浸泡10-15min后饮用，可连续冲泡5次以上。

4、牛蒡茶可以在冲泡结束后直接食用，最大限度地发挥牛蒡茶的营养价值。如果觉得牛蒡茶的味道不是很适口，可以加一些蜂蜜做成饮料，可以丰富口感，同时增加营养。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。